Awọn Otitọ Akoko ti O Boya Ko Mọ

Ṣe o ro pe o ti mọ ohun gbogbo ti akoko?Nibẹ gbọdọ ni nkankan ti o yo nipasẹ rẹ Reda.Ṣayẹwo atokọ awọn otitọ asiko yii, yoo jẹ ki o ni imọlara ati jẹ ki akoko atẹle rẹ dinku ijiya.

Apá 1. Top 3 Ti ariyanjiyan Akoko Facts
Apá 2. Top 3 Fun Akoko Facts
Apá 3. Top 5 isokuso Akoko Facts
Apakan 4. Awọn atunṣe Ile Awọn Irora akoko
Apakan 5. Eyi ti Ọja imototo dara julọ
Ipari

PART 1. TOP 3 OTITO ASIKO ARAYE
1. O KO NI LOYUN LORI Akoko RẸ?
Aṣiṣe ti o wọpọ wa pe o ko le loyun lakoko akoko akoko rẹ.Ni otitọ, o le loyun lakoko awọn oṣu rẹ.O ko le loyun sperm lakoko akoko kan, ṣugbọn sperm le wa laaye ninu eto ibisi awọn obinrin fun ọjọ marun 5 boya o n ṣe nkan oṣu tabi rara.Eyi ṣee ṣe julọ lati ṣẹlẹ ni aarin oṣu.

Aworan lati: Medicalnewstoday.com

2. AWỌN ỌMỌRỌ OSU RẸ ṢE ṢEṢEṢẸPẸRẸ PẸLU ỌRẸ RẸ?
Ni bayi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko le fi idi rẹ mulẹ pe akoko rẹ yoo muṣiṣẹpọ pẹlu BFF tabi ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ rẹ lori kemikali tabi abala homonu ṣugbọn, ni abala mathematiki, o jẹri pe mimuuṣiṣẹpọ oṣu oṣu jẹ ọrọ kan ti akoko nikan: Obinrin ti o ni mẹta- Yiyi ọsẹ ati omiiran ti o ni ọsẹ marun-un yoo ni mimuuṣiṣẹpọ awọn akoko wọn ati nikẹhin diverdi lẹẹkansi.Iyẹn tumọ si, ti o ba n gbe pẹlu ẹnikan fun o kere ju ọdun kan, awọn iyipo rẹ le ṣe muṣiṣẹpọ papọ ni awọn igba diẹ.Sibẹsibẹ, ko ni mimuuṣiṣẹpọ akoko akoko rẹ ko ṣe pataki tumọ si ohunkohun ti ko ṣe deede pẹlu akoko oṣu tabi ọrẹ rẹ.

3. NJE DIDO NIGBA ASIKO RE DARA?
Awọn didi oṣu jẹ idapọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ, mucus, ẹran ara, awọ ti ile-ile ati awọn ọlọjẹ ninu ẹjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun iṣakoso sisan ẹjẹ.O ko nilo lati ṣe aniyan nipa ti o ba rii awọn didi ninu ẹjẹ oṣu oṣu ati pe o dara julọ.

Ṣugbọn ti o ba ni awọn didi ti o tobi ju idamẹrin lọ ni iwọn ati sisanra ti o wuwo laiṣe pẹlu irora nla ati pe o wuwo lati yi tampon tabi paadi oṣu oṣu rẹ pada ni gbogbo wakati 1-2 tabi kere si, o le nilo lati wo dokita kan fun ayẹwo fibroids uterine.

PART 2. TOP 3 FUN ASIKO OTITO
1. O PADANU OHUN OHUN ATI ORUN NIGBA IGBA RE
Lori ijabọ oniwadi vocalization, awọn homonu ibisi wa ti o ni ipa lori awọn okun ohun lakoko akoko oṣu.Awọn ohun wa le yipada die-die ki o di “kere si wuni” bi a ti sọ nipasẹ awọn olukopa ninu idanwo wọn.Awọn homonu ibisi obinrin kan naa tun le yi õrùn adayeba rẹ ti a rii ni mimọ, eyiti o tumọ si pe o gbọrun ti o yatọ nigbati o ba wa ni akoko akoko rẹ.

2. ÀKÓKÒ LÁYÌN LÁYÉ
Gẹgẹbi iwadi tuntun kan, oṣu nigbamii ṣe asopọ si igbesi aye gigun ati ilera to dara julọ.Nigbamii menopause tun jẹ alara lile, awọn alasopọ pẹlu eewu ti o ga ti idagbasoke igbaya ati ovarian.

3. O LO ODUN 10 LORI Akoko
Obinrin yoo ni ni ayika 450 akoko lati akoko akoko rẹ si menopause.O fẹrẹ to awọn ọjọ 3500 dọgba si isunmọ ọdun 10 ti igbesi aye rẹ.Opolopo asiko niyen, ewa mewa aye obinrin ao lo ni nkan osu.

PART 3. TOP 5 isokuso akoko mon
1. IBAJE ARA ATI IRUN IRUN LAKOOKO
Gbogbo obinrin ni afẹju pẹlu awọ ati irun wọn.Ti ipele estrogen rẹ ba dinku, ipele irin ninu ara rẹ tun ṣubu silẹ fa isonu ti irun diẹ sii ju igbagbogbo lọ.Ni awọn igba miiran, ẹjẹ ti o wuwo le fa pipadanu irun ati tinrin ti irun.Lakoko awọn iyipada homonu (estrogen ati testosterone), awọ ara rẹ tun yipada ati pe o le ja si awọn pores ti o dipọ, awọ epo ati fifọ, tabi o le ni igbona awọ ara.

2. Ẽṣe ti o fi n gba awọn akoko eru tabi awọn akoko ina?
Ipele giga ti estrogen ati awọn ipele kekere ti progesterone pọ si sisanra ti ile-ile.O jẹ ki akoko rẹ wuwo nitori pe awọ uterine ti o nipọn ta silẹ lakoko akoko naa.Ipele kekere ti estrogen nfa akoko ina ati ọpọlọpọ awọn okunfa bii iwuwo ara, adaṣe ati aapọn tun le yi akoko oṣu pada ki o jẹ ki akoko akoko rẹ ni imọlẹ.

3. NINU IGBA otutu Irora jẹ diẹ sii ijiya
Ni awọn igba otutu, awọn ohun elo ẹjẹ dinku tabi fifẹ ju igbagbogbo lọ, eyiti o tumọ si ipa ọna ti sisan ẹjẹ di dín.Nitori eyi, lakoko akoko sisan ẹjẹ le ni idilọwọ ati fa ijiya lile.Ni awọn igba ooru, nitori imọlẹ oorun ara wa Vitamin D tabi dopamine ṣe alekun awọn iṣesi wa, idunnu, ifọkansi ati gbogbo awọn ipele ilera ni ayika.Ṣugbọn ni otutu, awọn ọjọ kukuru nitori aini oorun le ni ipa lori iṣesi rẹ ki o jẹ ki o wuwo ati gun ju igbagbogbo lọ.

Aworan lati: Medicinenet.com

4. NJE GUMS RẸ NIPA NIPA NIPA KAN?
Ni akoko oṣu oṣu nitori awọn iyipada homonu tabi ilosoke ninu awọn homonu bi estrogen ati progesterone ninu ara rẹ le ja si awọn gos swollen pupa ati ki o di diẹ sii ni ifaragba si ẹjẹ, wiwu salivary ẹṣẹ, idagbasoke awọn ọgbẹ canker tabi o le ni iriri ọgbẹ ni ẹnu rẹ.

5. ILERA RE NI O DIFA FUN ASIKO TO DAJU
Awọn akoko le jẹ alaibamu nitori ilera ọpọlọ ati ti ara.Ti o ba ni aapọn diẹ sii ju igbagbogbo lọ o le ṣe idaduro akoko rẹ tabi o le gba sisan ti o wuwo, sisan fẹẹrẹ tabi ko si nkan oṣu (kii ṣe ailopin).Diẹ ninu awọn akoko alaibamu ti o ṣẹlẹ nitori diẹ ninu awọn oogun, ko ni ounjẹ to dara tabi nini iwuwo kekere pupọ.Awọn iyipada ninu iwuwo le ni ipa tun awọn akoko rẹ.

PART 4. ASIKO IRORA ILE
Akoko le jẹ ijiya paapaa nigbati o ba wa pẹlu awọn irora akoko.Awọn irora akoko, ti a tun mọ ni irora nkan oṣu, le jẹ ijiya ni awọn ọjọ meji akọkọ pẹlu ríru, orififo, dizziness, itetisi alaimuṣinṣin ati lilu ikun isalẹ.Njẹ a le da awọn akoko duro?Rara rara, ṣugbọn atunṣe kan le mu ọ ni irọrun:
 Wahala iderun;
 Pawọ siga mimu;
 Tu endorphins silẹ pẹlu adaṣe;
 Ni ibalopo;
 Sinmi pẹlu isinmi, awọn iwẹ gbona tabi iṣaro;
 Waye ooru lori ikun tabi isalẹ;
 Massage pẹlu epo pataki;
 Mu omi diẹ sii;
 Gbadun awọn teas egboigi;
 Je awọn ounjẹ egboogi-iredodo;
 Mu imototo ti ara ẹni ni pataki;

Mimu imototo ti ara ẹni ni pataki nipa yiyan iru awọn ọja imototo lati lo ati titọju imototo apakan ikọkọ rẹ jẹ atunṣe irora ti o ni oye julọ ti ile lati bẹrẹ pẹlu.

PART 5. WO Awọn ọja imototo dara julọ
Nigba ti a ba ronu nipa awọn akoko, ibinu ati aibalẹ yẹn wa sinu ọkan wa.Olukuluku eniyan ti o ni akoko kan yẹ ifọkanbalẹ ti ọkan.

Awọn ọja imototo isọnu gẹgẹbi awọn tampons, awọn ago oṣu oṣu ati paadi imototo gba pupọ julọ ọja ọja nkan oṣu.Bibẹẹkọ, awọn panties akoko n gba gbaye-gbale ni awọn ọdun wọnyi bi mejeeji ti o jẹ alagbero nipa ilolupo bi wọn ṣe le fọ, atunlo ati aṣọ abẹtẹlẹ ti o fa akoko rẹ bi paadi tabi tampon yoo (paapaa ṣiṣan eru).Wọn jẹ yiyan ti o dara julọ si awọn ọja lilo ẹyọkan gẹgẹbi awọn paadi ati awọn tampons ati irọrun lati lo ati pe ko ni idoti ju lilo awọn ago oṣu oṣu lọ.